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Abnehmen ohne laufen Mit Folie abdecken und 15 Minuten backen. Dieser cremige Avocado-Shake ist mit nur 5 Zutaten, 1 Mixer und 5 Minuten Zeit einfach zuzubereiten. An diesem Tag müssen Sie eine große Menge Wasser trinken, es wird benötigt, um das Wassersalz wiederherzustellen. Alle 5 Tage der Ernährung werden nach einem Muster aufgebaut. Hausgemachtes leckeres, abwechslungsreiches Essen für eine Woche für die ganze Familie!..