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Abnehmen 1 kg pro woche realistisch Gemüse in Würfel schneiden, mit Quark mischen. Für dieses Gericht brauchen wir nur Rüben. Für die Rote Beete brauchen wir junge Rüben, Kartoffeln, Dill (ich hatte es schon gehackt, gefroren … Bad- und Saunazubehör…